Coaching ehk arengutreening on väärtuslik investeering iseendasse. Et liikuda MUUTUSTE poole, on kõrvaltvaataja erapooletu pilk, märkamine ja toetus suureks abiks.
Coachi ehk arengutreenerina aitan sul luua suuremat SELGUST selles, mida ja MIKS sa oma elult soovid. Toetan sind, kui liigud oma eesmärkide suunas, olles heatahtlik kaaslane, kes küsib, peegeldab, innustab ja jagab.
Et muutuste poole liikuda, on oluline tunda iseennast ja teada oma TUGEVUSI, millele toetuda.
VABASTADA tuleb tahe ja tegutsemisenergia, mis on tihti peidus negatiivsete uskumuste ja käitumismustrite taga, mis sind ei teeni.
Teekonnaks vajalikud ENERGIA annab tegelemine oma keha ja elustiiliga ning usk oma eesmärki, mis toidab tahet ja motivatsiooni.
Olenemata sellest, mis on sinu soov ja eesmärk – tervislikum elustiil, eneseareng, karjäärimuutus, rõõmsam elu, kolimine uude riiki, muutused suhetes, tasakaalus toitumine – läbi coachingu saab visioon selgemaks ja PLAAN tehtavaks ning vabaneb energia selle saavutamiseks.
Olen Evaga kohtumise eest väga tänulik mitmel erineval põhjusel. Tema energia ja minu edusammude jälgimine hoidsid mind uute valikute tegemisel õigel teel. Tänan Sind, Eva, muutsid kahtlemata minu elu paremaks! / KADRI
Igapäevaselt rahulikult kulgedes, aga ka otsuseid tehes ja midagi muutes, on oluline silmas pidada tasakaalu kogu tervikus – kehas, mõtetes, emotsioonides, suhetes iseenda ja välismaailmaga. Selle aluseks on tugev teadmine iseendast, oma tugevustest ja piiridest.
Pakun Sulle unikaalset ja terviklikku toetust, kuhu olen kokku seganud teadmised arengutreeningust ehk coachingust, positiivsest psühholoogiast, vaimsetest praktikatest ning toitumis- ja tervisenõustamisest.
Lisaks sellele on mulle mõistmisel ja mõtestamisel abiks iseenda sügavalt läbi tunnetatud kogemus ja õppimine (loe lähemalt SIIT).
Meie kohtumistel olen avatud, empaatiline ja hinnangutevaba, lisaks on mul kasutada kolm loomupärast tööriista – intuitsioon, tundlikkus ja huumorimeel. Sina saad panustada kohalolu, uudishimu ja usaldusega.
Online arengutreenerina töötan klientidega videokõne vahendusel Zoom keskkonnas. See annab mulle ja minu klientidele asukohavabaduse. Coaching on vestlustehnika, mis aitab sul saavutada elus konkreetseid eesmärke – me ei pea viibima samas ruumis, et saavutada häid tulemusi.
Iga inimene on unikaalne ning ka minu lähenemine igale kliendile on erinev. Peale esmast vestlust panen sinu jaoks kokku personaalse programmi lähtuvalt sellest, milliseid tulemusi võid reaalselt 6 või 12 kohtumise järel oodata.
Vahel tuleb ka kurssi muuta või uusi plaane teha – see on coachingu võlu. Sinu teekond areneb koos sinuga.
Coachina olen töötanud erinevate teemadega, näiteks:
Olen sulle heatahtlik kaaslane, kes aitab luua selget visiooni ja tegevusplaani ning toetab sind sinu teekonnal muutuste suunas.
Meie kohtumistel:
Etapid, mille coachingu käigus läbime:
Kohtumised toimuvad virtuaalselt Zoom keskkonnas, seega vajad vaid head internetiühendust, aega iseendale ning rahulikku ja vaikset ruumi. Olen nädala sees võimalikult paindlik, et leiaksime mugava ühise aja vestlemiseks.
Kohtume iga nädala või kahe tagant 60-90 minutit. Peale iga vestlust saadan sulle kokkuvõtva e-kirja oluliste punktidega. Kohtumiste vaheline aeg on see, kus asjad hakkavad realiseeruma – palun sul teha ka erinevaid ülesandeid ja harjutusi ning oma arengul silma peal hoida.
Peale esmast paketti on alati võimalik kohtumistega edasi minna.
Vaata lähemalt pakettide kohta SIIT.
Kui tundsid, et minu coaching võiks olla midagi sinu jaoks, siis võta minuga ühendust ja jaga paari lausega, millist muutust oma ellu sooviksid. Seejärel lepime kokku u. pooletunnise tasuta tutvumiskõne Zoom keskkonnas, mille käigus tunnetame, kas oleme edasi liikumiseks sobivad partnerid.
Kui otsustad peale esmast vestlust paketiga edasi minna, siis saadan sulle väikese kodutöö ja sobitame esimeste kohtumiste ajad kalendrisse.
Julgeda on kaotada hetkeks jalgealune. Mitte julgeda on kaotada iseend. / S. Kierkekgaard